| 東京都武蔵野市のメディカルフィットネスクラブ武蔵境 TOP > フィットネス（レギュラー会員） |
| ジム・プールを各種別の利用時間内いつでもご利用いただけます。 ※但し、月〜木・土曜の15:00〜18:30の時間帯は、キッズスイミングスクールで使用するため プールはご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。 |
| フロント |
 初めてのフィットネスクラブは何かと不安がいっぱい。 館内のことや日常生活のことなどお気軽に私たちに お話ください。 実際に運動プログラムを担当するインストラクターが フロントを担当しておりますのでお客様の立場でアドバイスいたします。 ご利用中の「困った」はすべて私たちにご相談ください。 |
| トレーニングジム |
 専門的な知識を持つインストラクターとの対話に よる運動メニューの作成、個々のライフスタイルに合わせた 運動をご提案いたします。 運動メニュー ●有酸素運動を中心に、筋力トレーニングなどマシンを使った運動が行えます。正しいマシンの使い方など詳しく説明しながら行います。 ●注意したいのが、過度の運動によって、運動することにストレスを感じること。おひとりおひとりの体力に合わせて指導を行うので安心して運動できます。 グループレッスン ●初めての方でも安心してご参加いただけるグループレッスンがございます。 |
| プール |
 最新の滅菌システムを導入しています。 塩素臭が少なく肌に優しいきれいな水です。 アクアプログラム プールでは泳ぐだけではなく、抵抗・浮力・水圧などのチカラを使った水中ウォーキングや水中体操などさまざまなプログラムが楽しめます。 プライベートレッスン（有料） マンツーマン指導で技術向上！お悩み解決！ 【ヴァリュウスイミングスクール】 メディカルフィットネスクラブ武蔵境が運営するスイミング スクールです。お子様からシニアまでのコースをご用意しました。 ●ベビーコース ●幼稚園児コース ●小学生コース ●レディースコース ●一般成人コース ●マスターズコース ●シニアコース |
| 様々な安心メニュー |
 無理なくメタボリックシンドローム対策働き盛りの方が気になるのがメタボリックシンドローム。 メディカル+フィットネスだからできる専門的な指導により メタボリックシンドロームの改善・対策を行います。 |
| ストレスのない安心メニュー 注意したいのは、過度の運動によって、運動することにストレスを感じること。おひとりおひとりの体力に 合わせた指導を行うので安心して運動できます。 |
 ココロからリラックス快適に汗を流した後は、太陽の光が差し込む明るいお風呂と サウナでリラックス。 「今日は運動しないでお風呂だけ」でも大歓迎です。 |
 クリニックと連携しているので安心医療との連携により安心して疾病予防の為の運動が行えます。 |
| Q 「メディカルフィットネスクラブ武蔵境」ってリハビリをする人のフィットネスクラブですか？ A. いいえ健康な16歳以上の方ならどなたでもご利用いただけます。シェイプアップ・スイミング 生活習慣病対策・筋力トレーニング・疾病予防などおひとりおひとりの目的に合わせて快適な クラブライフを楽しむことができます。 |
| Q 入会する前に施設見学や体験はできますか？ A. 見学は営業時間内であれば、事前予約なしでいつでもご案内いたします。ご見学いただいた方へ、 1,000円ですべての施設を体験できる「優待チケット」を差し上げています。 |
| Q レンタル用品はありますか？ A. はい、ございます。ウエア（上・下）タオル（大・小）、シューズ、スイムキャップを有料にて貸し 出しております。手ぶらで来ることができるので、会社帰りやお買い物ついでにも大変便利です。 |
| フィットネス会員ご入会方法 |
| ■入会手続き時にご用意いただくもの・料金 ●入会金：10,000円(税込)⇒5,000円(税込)☆ただ今キャンペーン中につき５０％ＯＦＦ！ ●月会費 入会月の日割り会費＋1か月分会費 ●銀行または郵便局口座番号 ●届出印 |
| 生涯元気体操 高齢者筋力アップのための体操教室。 |
| 対象は65歳以上の体力に自信のない方です。 特に運動から遠ざかっていた方の身体特性に十分に配慮した体操教室となっています。 バランス感覚の向上による転ばない身体づくり、筋力と柔軟性の回復により日常生活動作を円滑に することを目的に「生涯元気体操」はつくられました。 受講料は1ヶ月間4,000円だけです。（スポーツクラブ会員の方はなんと受講料が2,000円に！） 1週間に1回の受講となります。 ◆ 毎週 月曜日 14：00〜14：50 ◆ 毎週 木曜日 14：00〜14：50 |
| ■コース設定 |
| 会員種別 | 月会費 | 利用時間 |
| レギュラー会員 | 7,500円 | 月〜土 / 10:00〜22:30
毎月最終金曜日 /休館日 日・祝 / 10:00〜19:30 |